[...] rację. Tylko, że ja ostatnio na prawdę rozpędziałam się z treningami i bialkiem w diecie i pewnie z tąd ta zmiana. Nie jestem zawodowym instruktorem, a wyglądam często tak jakbym to ja miała uczyć moje instruktorki. Na pewno ma tu wpływ genetyka, bo wszyscy się dziwią "jak ja to robię". Chciałabym wyważyc ilość treningów i dietę, ot tyle i [...]
nom ja tez po efce zasypiam jedynie czuje pobudzenie podczas treningu jak cisnienie sie dzwignie ale to pewnie po CP. Co do zdrowia po efce powiem krotko jedni pija pala**** wie co baby farbuja wlosy i wala tapety tony na ryj i nikt nie mowi uwazaj na zdrowie.ja "TRUJE" sie w ten sposob A po za tym efka w takich dawkach nie jest [...]
Dzieki:) Co do planow to jak przybedzie troche miesnia to plakal nie bede:) chociaz przy moich treningach ciezko nabierac masy:p a treningow nie zmienie:) Poeksperymentuje troche z dieta, zeby sprawdzic czy wegle przed treningiem wplyna w jakis sposob na trening cf, czyli wysoka intensywnosc, czesto beztlenowo. Noga napuchnieta i ograniczona [...]
[...] albo octu to sie przekonacsz ze jest denaturowane. ja zanim zjem swoja porje - zaczynam posilek od warzyw, to dodatkowo napełnia zołądek stłą materią i wydluża czas w jakim enzymy w żołądku mogą działać na jajo. PS nie - nigdy nie mialem problemów PS2: czesc podopiecznych, nawet wieksdza czesc. nikogo nie namawiam, jak kto woli. Ja lepiej [...]
Czy jest jakieś inne ćwiczenie na mięśnie piszczelowate niż wzniosy na piętach? Tak dla urozmaicenia. Te mięśnie są dla mnie bardzo ważne ponieważ w moim fachu często dochodzi do kontuzji zwanej shin splints. Kolejne pytanie to trening na masę łydek :) Ogólnie robiłem masę wzniosów na palce i zamiast w masę to poszło w rzeźbę (-2cm w obwodzie), [...]
[...] zastanawiając się nad głównym mankamentami sylwetki doszedłem do wniosku, że talia jest zdecydowanie za szeroka. Fakt, iż nigdy nie byłem "wycięty do kości" a w dodatku jako młody dzieciak byłem grubaskiem };-) także ten fat zalega tam od lat i nie wiadomo do końca jak to będzie wyglądać po ostrej redukcji, ale zrobiłem sobie rekonesans [...]
[...] Fajny masz tyleczek,fajny.Nie musisz sie dowartosciowywac naprawde.O to Ci chodzilo ? Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]
W zyciu bym nie pomyslal ze te glupoty pisala ta pani ze zdjecia.Ja myslalem ze to jakas zakompleksiona 17 latka pisala P.S.Nie jest pani zupelnie w moim typie.Czy to znaczy ze nie mam gustu ? Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z [...]
Dieta tragedia ale jeżeli od zawsze się tak odżywiasz a nagle teraz gwałtownie tyjesz to lepiej idź do lekarza, jak z piciem płynów- ile i czego pijesz? Nie czujesz się napuchnięty?Często się załatwiasz?
Ja też mam pewien problem, a polega on na tym, że często budzę się nad ranem ok. 5:00 i jestem głodny jak wilk i jak nie zjem kanapki z czymś to nie zasnę, a czasami nawet jak zjem to mam kłopoty z zaśnięciem(zanim zrobię kanapkę i ją zjem to już się rozbudzę na dobre. Przed spaniem spożywam tuńczyka i łyżkę oliwy z oliwek. Co robić?
[...] i w najlepszym wypadku nieco lepsza potencja ale nadal libido klapa, zero ochoty itp. Opcja z metką - podejrzewam, że początkowo mogła by być nawet znaczna poprawa, natomiast jak pójdzie mi po lh i fsh to będzie blok i nie mam co liczyć bez podkładu na moje libido, dobrze myślę? Zmieniony przez - robaczekrobaczek w dniu 2019-10-21 14:22:38
karmie swoje ego.. w sumie sa 2 sytuacje jak widze all pasi: w lustrach na silce mam porownanie 1:1 czesto widze goscia i mowie a to ch ma lepsza lape.. patrze w mirror na siebie i jego i jest mniejszy yeaa!! haha or ogolnie w miejscu xyz widzisz jak kolesie popatruja jak nap*****lasz w koszulce na naramkach znaczac teren
[...] nastepnej przyjalem: 1,7g na kg masy ciala) (Rozpisuje tylko sklad ilosciowy Bialka bo inaczej zajmie to zbyt duzo miejsca i czasu) Odnosnie wagi podanych nizej produktow jak i zawartosci konkretnych skaldnikow odzywczych,to spedzilem wiele dlugich godzin przeczesujac dziesiatki stron na necie,przypatrujac sie niemalej ilosci opakowan po [...]
Moze bedziesz w stanie polecic mi jeszcze jakas godna uwagi pozycje na temat kolan w ogolnosci, ktora jezykiem zrozumialym dla laika podpowie jak walczyc z ich urazami ? Jestem bardzo wysoki, wiekszosc dnia siedze, i czesto kolana mnie bola. Nie sa to jakies wielkie urazy, zadna wielka kontuzja, podejrzewam ze to raczej dolegliwosci cywilizacyjne. [...]
Ja mam wrażenie że na dłuższych cyklach cypio jak by mniej mnie "zamulalo" ale ostatnio często lecialem enan cypio na zmianę czasem po butli czasem co inj zmieniałem Jak miałem miejsce w pomoce to i propek na farta wjechał % Teraz totalna zmiana frontu u mnie 3 inj w tyg pon/sro/pia 100 propa 200 mastera e 200 deki Jak podtrzymuje formę to tak [...]
[...] jego stosowania? czego wlasciwie uzywasz /uzywasz jeszcze innych lekow, masci, kremow/? Trzeba jasno powiedziec że masci, leki oparte na sterydach to najwieksze g**** jakie może byc /o ile sa źle stosowane/. Sterydy bez ubocznych zlych konsekwencji moga byc stosowane przez BARDZO krotko /i wtedy faktycznie mogą pomóc/. Radze ci odstawic [...]
[...] dla ludzi nawet po operacjach plastycznych wiec krzywdy ci nie zrobią > -Physiogel - zel do twarzy tez niezle - ten zel jest bardzo lagodny - podobnie dobry /jak juz wyzej bylo mowione/ jest krem z tej firmy/ > -woda borowa do kompresow kupiles juz? Mam nadzieje ze juz "zrobiony" w butelce? Inaczej bedziesz musial [...]
Z rotatorem jest bieda bo się ciężko leczy. Dużo bzdur krąży jak to robić. Jak chcesz to robić skutecznie słuchaj .. rotator objawy: ból okolice kostki u góry barku (czasem jakby w środku przekrój barka) i ból podczas unoszenia ramienia ponad głowę tuż po kontuzji: obkładać lodem 2 dni non-stop, kupić tabsy activ-forte voltaren 25mg dalej: [...]
kilo karkowki kosztuje czesto w promo po 11 zł jak np teraz u mnie w intermarche, w biedrze pokrojona masz po 10 zl zaa 560 g. Mozesz obsyypac solo, pieprzem, na smalec, olej kokosowy i smazysz 1 strone, przekrecasz, zmniejszasz ogien, cebula na to pokrojona i dusisz. Tylko cebule na karkowke daj a nie na pokrywke :))
i jak raz widzialem jak sie robi koksy, jakie sa warunki, jak to kolesie waza, jak na oko sypia proszek trenu, potem na oko oleju farmaceutycznego, podgrzewaja to w prawdziwym wielkim garnku i wsadzaja tam lapska trzymajac w nich fajke i mierza temparature to ja podziekuje glob lubię twoje wypowiedzi bo często trafiają w sedno ALE .. jak to [...]
Dymatedrine 25+ by Gugcio
